ESCOLAR

 ALIMETAÇÃO EM ESCOLARES

     A idade escolar representa uma fase de transição entre a infância e a adolescência e compreende crianças de 7 anos de idade até a puberdade, aproximadamente 10 anos de idade. Nessa, fase observa-se uma crescente independência da criança, momento em que começa a formar novos laços sociais com adultos e indivíduos da mesma idade. O período escolar é caracterizado, portanto, por uma maior sociabilização e independência, o que promove uma maior e melhor aceitação dos alimentos e um apetite voraz, que deve ser compatível com a atividade física e o estilo de vida do escolar. 

ESQUEMA ALIMENTAR 

Pré-escolar e Escolares

	Segunda-feira	Terça-feira	Quarta-feira	Quinta-feira	Sexta-feira
Café da manhã	Sanduiche natural 1copo de leite	Vitamina de maça e aveia	Bolo de cenoura 1 copo de leite	Purê de frutas e aveia 1 copo de leite	Vitamina de banana
Lanche da manhã	banana	cookies	Salada de fruta	Bolo de banana	Bolo de cenoura
Almoço	Mini-hamburguinho Arroz com milho Feijão Chucu cozido Cenoura ralada	Frango com suco de laranja Bolinho de arroz Feijão Alface Lisa Beterraba cozida	Estrogonofe de carne Batata palha Arroz Rabanete Rúcula Cenoura cozida	Fricassê de frango Arroz com legumes Feijao Tomate cereja Alface crespa	Lasanha de Brócolis e molho branco Arroz    Feijão Vagem
Lanche da tarde	Pudim de baunilha	Mousse de morango	Cookies	Tortinha de limão	Cupcakes de coco
Janta	Rocambole de aipim	Panqueca de beterrada	Sanduiche natural	Quiche de legumes	Couve-flor com molho bechamel
Ceia	1copo de iogurte	1 Copo de leite	1Copo de Iogurte	1copo vitamina de mamão	Vitamina de morango